Categorias
Aprendizado

O Lado Emocional do Aprendizado que Pode Estar Te Atrapalhando

Aprendizado Emocional

A maioria das pessoas acredita nisso.

Que as dificuldades no aprendizado são uma questão racional.

Que pessoas inteligentes aprendem mais rápido.

Mas tudo isso é mentira.

A verdade é que a maior barreira na hora de aprender são as nossas emoções. Sabe quando você se sente mal estudando, ou fica entediado lendo a matéria?

Nada disso é racional. São fatores emocionais que estão influenciando as suas decisões na hora de aprender.

É provável que você aprenda muito bem as coisas que gosta de fazer. Jogar Futebol, vídeo-game ou aprender sobre a sua série favorita.

Você não é menos inteligente se tira notas baixas! E hoje você vai aprender como lidar com 3 questões emocionais que podem estar te atrapalhando.

Vem comigo!

Problema #1 – Quem se sente incapaz se torna incapaz

Imagine dois tipos de pessoas.

Uma delas acredita muito que consegue aprender violão.

Então ela pega alguns exercícios na Internet e estuda todos os dias.

Mesmo que no começo tudo soe terrível, ela sabe que a prática vai trazer algum tipo de melhora.

Já quem vive repetindo que para tocar violão é preciso talento, sempre vai ter uma boa desculpa para desistir no meio do caminho.

É o mesmo que acontece nos estudos ou em qualquer outra área.

Se as suas emoções negativas te influenciarem, você sempre vai ter uma boa desculpa para não conseguir.

O maior problema é que essas crenças limitantes vivem no nosso subconsciente. Ou seja, são pensamentos automáticos que já estão enraizados na nossa essência.

Como Resolver o Problema

A melhor forma de resolver isso é através da repetição.

Se quiser aprender violão, imagine pelo menos duas vezes ao dia que você está conseguindo tocar.

Visualize você, daqui seis meses ou um ano tocando as músicas que tanto gostaria. Imagine seus amigos curtindo a sua música em uma festa. Imagine a menina que você gosta não tirando os olhos de você, tudo porque você está tocando muito bem.

Qualquer pessoa pode aprender com algum esforço. Alguns vão demorar mais e outros menos, mas só um tipo de pessoa não aprende: aqueles que não tentam de verdade.

Então não importa se for matemática, violão ou inglês. Imagine que você é capaz todos os dias e estude.

failure

Problema #2 – O Medo de Errar

Poucas pessoas aceitam que tem esse problema.

Mas se você procrastina, então o medo de errar é, com certeza, um dos grandes responsáveis.

Para aprender é necessário falhar.

Como dizem: “é errando que se aprende”.

Só que fomos criados para evitar a falha à todo custo. Na escola, errar significa levar um X vermelho gigante ou mesmo ser ridicularizado pelos amigos.

Então sempre que existe uma mínima chance de falha, sabe o que acontece?

Nossas emoções tomam controle das nossas decisões.

Fugimos. Evitamos. Procrastinamos.

Fazer lição de casa e estudar é fácil. Você poderia resolver em alguns minutos e ficar livre – seria a ação mais lógica. Mas não é assim que acontece.

Enrolamos ao máximo e perdemos muito tempo simplesmente porque temos medo de lidar com as nossas dificuldades.

Como Resolver

Quanto mais complicada for a tarefa, mais temos medo de falhar.

Josh Kaufman, especialista em aprendizado acelerado, criou uma ótima estratégia para lidar com isso.

Pegue aquilo que deseja e divida em pequenas tarefas. Esqueça o grande objetivo final, como estudar para tirar 10 em História.

Ao invés disso, comece definindo pequenas missões, impossíveis de falhar:

  • Abrir o livro de história
  • Faça uma lista dos tópicos principais do capítulo a ser estudado
  • Leia sobre o primeiro tópico
  • Explique com palavras simples e sem jargões do que se trata o tópico
  • Leia sobre o segundo tópico
  • Etc…
  • Faça o Primeiro Exercício
    • Acertou? Ótimo, faça o segundo.
    • Errou? tudo bem, pesquise sobre o assunto e entenda porque errou e qual a resposta certa.

E isso funciona para qualquer coisa.

Seus primeiros passos precisam ser simples e impossíveis de falhar.

Se quiser ir na academia, só coloque a roupa de academia e saia de casa. Não pense que vai fazer exercícios! Só saia de casa com as roupas de academia!

Se quiser aprender violão, faça o acorde Sol Maior e toque as notas. Solte a mão. Faça de novo e toque. Faça isso todos os dias.

 

Problema #3 – Isso Eu Já Sei!

O terceiro tipo de problema na hora de aprender é a arrogância (ou falta de senso crítico).

Quando um aluno diz “isso eu já sei”, é provável que ele não saiba é de nada.

Sempre que aprendemos sobre algo, nosso interesse e curiosidade tendem a aumentar. Queremos ouvir mais sobre aquilo que já sabemos.

Se você gosta de Harry Potter, provavelmente deve se interessar por qualquer notícia sobre o assunto.

O problema é que muitos alunos se contentam com a superficialidade. Eles aprendem o básico e se satisfazem com isso. Querem logo aprender outra coisa, ou mesmo parar de estudar.

Só que essa superficialidade se acumula durante os anos.

E quando você tiver que aprender algo complexo, verá que não está entendendo nada.

Isso acontece muito no mundo dos jogos. Todo mundo diz que sabe jogar Street Fighter ou Fortnite, mas sempre existe algo a mais para aprender. Pessoas jogam melhor que você porque elas estudaram mais o jogo.

Enquanto você achar que já sabe o bastante, o aprendizado ficará estagnado.

É preciso reconhecer a própria ignorância para aprender.

Como Resolver

Pegue uma folha de papel e escreva “só sei que nada sei”.  Pendure na parede. Faça disso o seu mantra.

Porque, de verdade, você não sabe de nada.

Nem dos jogos que você se acha bom. Nem das séries que você assiste. Nem das matérias que você tira 10.

Sempre vai existir um nível além. Sempre vai existir alguém melhor.

E essa é a graça.

Temos um Universo infinito a ser explorado. E a coisa mais idiota que alguém pode dizer é “eu já sei”.

 

Conclusão

Todos nós temos capacidades racionais parecidas.

Mas quando se trata das emoções – da confiança, vontade ou interesse em aprender – algumas pessoas tem muito o que trabalhar.

Isso é o que chamamos de Inteligencia Emocional.

Muitas pessoas focam demais na quantidade dos estudos, sem perceber que estas travas pesam mais do que qualquer conhecimento.

Se ficar nervoso na prova, vai ter mais dificuldades para encontrar soluções.

Se achar que não vai conseguir passar no vestibular, vai acabar inconscientemente sabotando os seus estudos.

Então eu deixo uma tarefa: pegue uma folha do seu caderno e escreva os seus medos e travas na hora de estudar sozinho e fazer provas. Escreva sobre o que você sente e quais os maiores problemas que surgirem.

Depois, se não conseguir resolver sozinho, comente aqui embaixo se quiser a nossa ajuda!

Um abraço e até a próxima.

Deixe um Comentário